Dein persönliches Training

mit Mir......ohne Mich

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Dein persönliches Training        Mit mir....ohne Mich

 

Zielgerichtet    Individuell    Effizient    Flexibel    

Wofür stehen diese 4 Worte  

Zielgerichtet

Du hast ein sportliches Ziel vor Augen?

Du hast ein körperliches Defizit was du unbedingt verbessern möchtest?

Du möchtest dich einfach mehr bewegen und findest alleine nicht die Motivation dazu?

Du hast ein besonderes Ereignis in naher Zukunft wofür du in bester körperlicher Verfassung sein möchtest?  

Gemeinsam mit Mir wird es dir gelingen dein persönliches Ziel zu erreichen!

Individuell

In einem konventionellen Fitnessstudio fühlst du dich nicht ausreichend betreut? Du bist eine Person die sich bei großen Menschenanhäufungen unwohl fühlt?

Durch das Eins zu Eins Training mit Mir kann ich ganz individuell auf dich eingehen.

In einem persönlichen Gespräch werde ich mir ein genaues Bild von dir verschaffen und das Training genau auf deine Bedürfnisse abstimmen.

Auch an den Tagen, an denen dir gar nicht nach sportlicher Aktivität ist, finde ich den Schlüssel dich zu motivieren.

Gemeinsam werden wir dein persönliches Ziel erreichen!

  

Effizient

Schritt für Schritt führt das, auf dich persönlich abgestimmte Training,  zu einem effizienten Ganzkörpertraining. 

Deine Ausdauer, Kraft, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit wird sich in kurzer Zeit spürbar verbessern.

Ein Gefühl des Wohlbefindens und des inneren Ausgleichs breiten sich in dir aus. 

Dein neues Körpergefühl strahlst du nach außen aus und dein Umfeld nimmt es als eine positive Veränderung wahr.

Dein Körper stellt dir ausreichend Energie zur Verfügung um deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern.

Deine Defizite vor Beginn des Trainings geraten immer mehr in den Hintergrund.

Deinem persönlichen Ziel kommst du von Woche zu Woche ein Stück näher.

 

Flexibel

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Flexibilität von Tag, Uhrzeit und Ort.

Du bist nicht an feste Kurszeiten und Wochentage gebunden.

Öffnungszeiten eines Fitnessstudios sind nicht zu beachten.

Du entscheidest wann das Training erfolgt. Vor oder nach der Arbeit, oder auch in deiner Mittagspause.

Es findet statt wenn es für dich persönlich realisierbar ist und in deinen Zeitplan passt.

Du entscheidest den Trainingsort. Draußen in der Natur, bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz oder auch gerne in meinem kleinen Studio.




Sollte dich das Gelesene ansprechen und du möchtest zusammen mit Mir dein persönliches Ziel

erreichen, dann vereinbare schon bald einen Termin.  Auch gerne zu einem unverbindlichen Probetraining.


Ich freue mich darauf gemeinsam mit dir interessante Trainingseinheiten zu erleben.

Bis dahin wünsche ich dir eine gute Zeit.

Nicole 




 

 

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2018-11-11

Kinesiologisches Taping

Kinesiologisches Taping, Kurzform  K-Taping, ist eine weitbekannte Therapieform, die an den bunten Klebestreifen auf der Haut zu erkennen ist.
Die Haut ist mit einer Vielzahl von Rezeptoren ausgestattet. Ihre Aufgaben sind, äußere Einflüsse an das zentrale Nervensystem weiterzuleiten, welches mit entsprechenden Reaktionen antwortet.
Durch Anlage eines K-Taps auf die betroffenen Stellen werden:

Muskelverspannungen, z.B im Schulter-/ HWS-Berech, reduziert.

Schmerzen, z.B am Rücken oder in der Schulter reduziert.

Gelenke in ihrer Beweglichkeit und Stabilität unterstützt.

Spannungskopfschmerzen reduziert.

Verklebungen der Faszien auflockert.

negative Einflüsse von Narbengewebe neutralisieret.

u.v.m.

Als zertifizierte K-Taping Therapeutin biete ich die seit 1998 erfolgreich in Deutschland angewendete originale K-Taping Therapie an. Probieren Sie eine neue Behandlungsmöglichkeit ganz ohne Medikamente und Wirkstoffe aus, ihr Körper wird es ihnen danken.

stabilisierende Anlage Sprunggelenk
Sprunggelenk_1.jpg            Sprunggelenk_2.jpg

schmerzreduzierende Anlage Lendenwirbel (LWS) und ISG Gelenk

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Anlage Reduzierung Muskelverspannung HWS

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Anlage nach Knie OP, Aktivierung des Lymphsystems und Verbesserung der Muskelfunktion

 

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Admin - 16:41:25 @ Allgemein